最好的癌症患者在线咨询

Talkspace为癌症患者提供最好的在线咨询服务

的选项网络疗法在数字时代,对癌症患者来说可能很有吸引力。虽然研究表明,几乎所有癌症患者都可以从咨询和其他心理社会支持中受益,但免疫抑制或在日程中增加另一项预约等当面就诊的限制似乎令人难以承受

我们为癌症患者选择了最好的在线咨询服务,并简要介绍了其工作原理。我们将解决成本、保险、安全等重要问题。

我们的首选

  • 最好的整体: Talkspace
  • 最有利于身体健康:癌症治疗选择和管理(CTOAM)
  • 最适合同伴支持: 7杯
  • 免费支持的最佳选择:癌症支援社区
  • 最好的家庭: CancerCare


1

最佳整体:Talkspace

关键的事实

  • 价格:每月260 - 400美元;精神科服务125至199美元
  • 保险了吗?是的
  • 通讯选项:音频,消息,电话,视频聊天

我们为什么选择它

除了为许多不同的问题提供治疗服务,包括与癌症有关的问题,Talkspace还有一个博客专门针对癌症诊断带来的问题和困难。大量的治疗师,以及由真人而不是算法匹配的治疗师,有助于确保你能得到最好质量的在线咨询。

优点和缺点

优点
  • 跟心理医生匹配的是真人,不是算法

  • 多种订阅计划

  • 关于癌症问题的博客

缺点
  • 自己不能浏览治疗师

  • 精神科服务需额外收费

概述

Talkspace是一个为各种各样的原因提供在线治疗的大型组织。当你注册时,一个人(不是算法)会为你匹配几个可能符合你需求的顾问。然后你从提供的治疗师中进行选择。一些咨询师提供现场(视频会议)会议,而另一些则使用电子邮件、短信或文本。

Talkspace提供多种订阅计划,每月从260美元到400美元不等。基本方案包括文本、视频和音频消息,但没有实时视频会话。第二层套餐提供每月一次视频直播,最全面的套餐包括每月四次视频直播。精神科服务也可以提供,但需要额外付费。

Talkspace提供的一个有价值的资源是它的博客,你可以在博客上找到与癌症相关的文章和文章,比如癌症诊断如何影响你的心理健康,癌症诊断后谈话治疗的价值,以及如何为癌症患者的家人和朋友提供支持。

2

最有利于身体健康:癌症治疗选择和管理公司

关键的事实

  • 价格:每节155美元
  • 保险了吗?没有
  • 通讯选项:视频聊天

我们为什么选择它

癌症治疗选择和管理公司(CTOAM)是一个有用的资源,对身体和精神健康问题,当与癌症生活。他们还提供专门为癌症患者设计的咨询服务。

优点和缺点

优点
  • 专门为癌症患者设计的在线咨询

  • 身心健康资源

  • 是否可以在任何需要的时候安排与注册临床顾问的会面

缺点
  • 主要是身体健康服务

  • 没有咨询服务的订阅包

概述

癌症治疗选择和管理公司当你和癌症生活在一起时,它是你身体健康的主要资源。它提供了一个精确的第二意见计划,以确保您的治疗过程是正确的您的需要,预防措施,如基因检测,和后续咨询。这些服务都是一揽子服务。他们还为癌症患者和他们的亲人提供各种主题的在线培训,比如针对不同类型癌症的新疗法。

然而,CTOAM也提供专门为癌症患者设计的在线咨询服务。他们的工作人员中有注册临床顾问,你可以通过CTOAM的单一服务选项与他们预约。注册临床咨询师一小时的咨询费用为155美元。你可以在任何需要的时候和咨询师预约一个疗程,但是没有多疗程套餐——每个疗程都必须单独预约。

3.

最好的同伴支持:7杯

关键的事实

  • 价格:每月免费150美元
  • 保险了吗?没有
  • 通讯选项:短信,电话,视频聊天

我们为什么选择它

7 Cups有专门研究癌症问题的治疗师,以及广泛的支持选项,如群聊和“倾听者”同伴支持服务。此外,他们以文章和正念练习的形式提供免费资源,解决癌症诊断的日常挑战。

优点和缺点

优点
  • 专门为癌症患者工作的治疗师

  • 有许多可用的支持选项

  • 免费提供教育资源和练习

缺点
  • 不能选择自己的治疗师

  • 并不是所有的“听众”都是有执照的咨询师

概述

7杯提供许多不同的选项,从一对一的在线治疗到群聊天。他们有专门治疗癌症患者的治疗师,熟悉这种疾病对身体和精神造成的伤害。治疗是通过一个私人在线聊天室进行的,每月收费150美元。当你注册时,你会被分配到一个特定的辅导员,他会根据你的需求与你匹配。您还可以连接到一个聊天功能,它将连接到一个“监听器”。有些听众是有执照的咨询师,但不是全部。你可以直接在网站上与听众联系,并根据年龄、性别、听众是否有生活经验等类别筛选你的选项。

7 Cups还以关于癌症的文章的形式提供其他资源,包括“如何支持患癌症的亲人”、“癌症患者的心理健康建议”和“如何生存:自我宣传的重要性”。这些以及更多的内容都可以在网站上免费获得。该网站还提供“癌症之路”(Cancer Paths),免费练习正念等内容,帮助你应对癌症患者的日常生活压力。

4

最好的免费支持:癌症支持社区

关键的事实

  • 价格:免费
  • 保险了吗?N/A
  • 沟通方式:电话、视频聊天、面对面

我们为什么选择它

癌症支持社区为癌症患者和他们的亲人提供免费的支持服务,包括癌症支持热线。热线上的专家可以帮助应对癌症患者的短期和长期挑战。

优点和缺点

优点
  • 所有服务均免费

  • 为癌症患者和他们的亲人提供资源

  • 癌症支持热线和MyLifeLine项目提供专业和同行支持

缺点
  • 无个别辅导服务

  • 服务热线并非全天候可用

概述

癌症支持社区提供了一些不同的免费选择来支持癌症患者和他们的亲人。主页会询问你是在为自己还是为所爱的人寻求支持,并有几个不同的链接将你与癌症幸存者和癌症患者社区联系起来,可以在线上,也可以亲自访问。所有癌症支持社区服务都免费提供给癌症患者和他们的亲人。

如果你想和专家交谈,你可以打电话给癌症支持热线.这条热线的目的是提供一对一的短期咨询和情感帮助。帮助热线上的专家可以将您与当地支持团体联系起来,提供短期癌症应对援助和短期居住援助,帮助制定治疗决策,并提供有关癌症治疗和癌症患者生活费用的财务建议。您可以拨打热线888-793-9355 -他们的工作时间是周一至周五东部时间上午9点至晚上8点,周六东部时间上午9点至下午5点。

癌症支持社区也经营着我的生命线程序。通过“我的生命线”,你可以创建自己的网站,与朋友和家人分享你与癌症的旅程,帮助促进与你所爱的人的沟通和支持。我的生命线还主办由持牌心理健康专业人士主持的讨论区。这些讨论板可以帮助你与其他癌症患者联系,分享个人故事、应对方法,以及对社区其他人的支持。与求助热线不同的是,这项服务是每周7天、每天24小时提供的。

5

最适合家庭:CancerCare

关键的事实

  • 价格:免费
  • 保险了吗?N/A
  • 通讯方式:电话、视频聊天

我们为什么选择它

CancerCare提供免费的短期咨询服务,由肿瘤社会工作者和支持小组为癌症患者和他们的亲人提供。他们的网站上也有大量与癌症相关的资源。

优点和缺点

优点
  • 所有服务均免费

  • 个人咨询和支持团体

  • 为癌症患者和他们的亲人提供服务

缺点
  • 咨询只是短期的

概述

CancerCare提供广泛的免费服务,帮助居住在纽约或新泽西的癌症患者及其家人。除了为患者和他们的亲人设立支持小组外,他们还有肿瘤社会工作者,可以提供以癌症为重点的小组和一对一的支持和咨询。根据他们的网站,社工通过视频聊天或电话“提供短期的、基于力量的情感支持”,服务有英语和西班牙语两种语言。CancerCare网站上也有大量与癌症相关的资源,包括博客、视频库和一个搜索功能,可以根据诊断或主题在网站上找到帮助。网站上宣传的服务包括咨询、支持小组、案例管理、教育研讨会、社区资源和经济援助。

CancerCare在癌症组织中有点独特,因为它还为癌症患者的家庭成员提供咨询和支持小组等服务。具体来说,除患者外,还为照顾者、新近失去亲人的人、5岁以下的儿童提供咨询服务。

最终判决

Talkspace以其长期咨询服务、庞大的潜在治疗师群体和实惠的订阅计划而名列前茅。CTOAM对身体健康和精神健康都是最好的服务,你可以在7杯上找到广泛的癌症相关资源。癌症支持社区是寻找同伴支持的地方,而癌症护理为家庭成员和亲人提供最好的服务。

比较最好的癌症患者在线咨询
公司 最适合 价格 保险接受吗? 通信选项
Talkspace 最好的整体 260 - 400美元/月 是的 音频,短信,电话,视频聊天
CTOAM 最有利于身体健康 155美元/会话 没有 视频聊天
7杯 最适合同伴支持 免费的 N/A 短信,电话,视频聊天
癌症支持社区 免费支持的最佳选择 免费的 N/A 电话,视频聊天,面对面
CancerCare 最好的家庭 免费的 N/A 手机视频聊天

常见问题

网络治疗有多有效?

在研究在线治疗的工作原理之前,比较一下虚拟咨询与面对面咨询的有效性是有帮助的。

我们知道在线治疗(网络治疗或网络治疗)对抑郁症等疾病的患者有效已经有一段时间了,一些早期的研究发现,癌症患者也有一些益处。例如,2017年的一项研究发现,在线(基于互联网的)认知行为疗法可以减轻乳腺癌幸存者的严重疲劳。

然而,2018年的一项研究首次直接比较了针对癌症患者的在线和当面治疗。在本研究中,既有网络咨询而且当面咨询被发现对癌症家庭有帮助。与没有接受治疗的人(那些过着正常生活的人)相比,接受面对面或虚拟咨询的人经历的心理困扰明显更少。

面对面和在线治疗都有帮助的具体方式包括:

  • 少担心癌症复发
  • 重复的思考关于癌症(沉思)
  • 更好的心理健康生活质量
  • 改进的正念技能
  • 更积极的心理健康

虽然网络和面对面的咨询都减少了痛苦,但在线治疗组的退出率(停止咨询的人数)更高。

什么是在线治疗?

在线治疗可以采取多种不同的形式,包括:

  • 个人的治疗
  • 团体治疗
  • 由治疗师主持的群聊
  • 辅助的在线疗法,比如冥想、瑜伽、癌症幸存者的健身课程、营养建议、音乐治疗、艺术治疗等等

在网络治疗中,虚拟/远程选项可能包括:

  • 视频会议访问
  • 同步在线聊天
  • 消息传递
  • 电子邮件(非同步的)
  • 短信
  • 互联网电话访问
  • 应用程序

目前,美国心理协会、美国医学协会、国际心理健康协会在线等发布了一些指导方针。换句话说,尽管虚拟疗法相对较新,但伴随在线治疗的担忧和问题已经得到了一定程度的深入考虑。

对癌症患者的个体化治疗是最常见的认知行为疗法(CBT)或谈话疗法。CBT专注于特定的问题(例如,应对癌症),恐惧,消极的想法,以及建立应对技能。

就像面对面的治疗一样,在线咨询师可能会在疗程之间布置“家庭作业”。这可能包括写日记和/或练习上面提到的应对技巧。

为什么如果你正在与癌症作斗争,请一个治疗师很重要?

一些肿瘤学家认为,几乎所有被诊断出癌症、与癌症患者同住或已完成癌症治疗的人都可以从与治疗师的合作中受益。事实上,一些较早的研究(但肯定不是全部)表明,心理社会支持甚至可能与提高生存率(至少对乳腺癌是这样)有关。

在某些情况下,治疗可以起到非常显著的作用。据认为,大约三分之一的癌症患者有严重的心理困扰;痛苦反过来又会降低生活质量,有时还会干扰最佳治疗。

然而,即使没有重大的痛苦,在与癌症的旅程中也会出现许多问题和调整。你可以通过治疗(个人或团体)解决的这些问题包括:

  • 整理与癌症诊断相关的众多情绪(以及身体变化)
  • 应对不确定性
  • 焦虑和抑郁
  • 随着诊断可能出现或改变的家庭和关系问题(关系变化几乎是必然的)
  • 应对癌症的疲劳
  • 悲伤,比如身体形象的丧失,或者从癌症带来的日程安排和限制中失去自由
  • 应付对复发、进展或死亡的恐惧
  • 内疚:内疚可能与你的诊断有关(生活方式因素,对忽视症状的内疚等),对无法成为曾经的伴侣、父母或孩子而内疚,幸存者的内疚如果你参与了癌症社区等等。

即使你没有面临任何具体的问题,咨询也有很多方法是有益的。一个好的顾问可以帮助你建立应对技能并为你提供工具建立弹性.他们还可以帮助你与你的医疗保健团队进行最佳沟通,让你在做出选择时感到有力量。

而且,即使你当时觉得自己已经很好地应对了癌症,一个好的咨询师也可以帮助你培养一些技能,这些技能在你面对除癌症之外的生活中的正常挑战时将是无价的。我们了解到,面对癌症的人可以经历创伤后成长(积极的变化)。与咨询师合作不仅可以帮助你认识到这些成长的领域(这可能是艰难旅程中美丽的一线希望),还可以促进这些积极的变化。

如何选择合适的在线治疗师?

选择在线治疗师很重要,就像选择面对面的治疗师一样,但这可能更具挑战性。你想要找到一个让你感到舒服和信任的治疗师,但如果没有肢体语言或语调,这可能会更加困难,除非使用视频会议。

为了让这个过程更容易一些,列出一些你可以问的问题通常是有帮助的。需要考虑的事情包括:

  • 资格:你的治疗师应该在你居住的州获得执照。他们可以是有执照的社会工作者(LCSW),有执照的婚姻和家庭治疗师(LMFT),心理学家(硕士或博士学位),心理学博士(临床心理学博士学位),或者在医生的情况下,精神病学家。
  • 专业领域:治疗师是否有治疗癌症患者的经验?
  • 个人偏好:你希望和同性伴侣在一起吗?辅导员的年龄对你来说重要吗?你更喜欢基督教顾问吗?
  • 是否有空:咨询师是否在一个适合你的时间有空?和癌症一起生活,比任何时候都要重要固体边界.找出最适合你的方法并坚持下去,这是一个用这种方式练习自我护理的好机会。

网上治疗安全吗?

安全、隐私和保密是在线治疗的关键问题。除了前面提到的网络空间问题外,了解HIPAA法规也很重要,这些法规保护您的个人健康信息。你还会被要求“签署”一份知情同意书进行治疗,就像你会与一位亲自的治疗师进行治疗一样。

虽然在线治疗可能比面对面治疗感觉更轻松,但治疗师必须遵循严格的职业道德准则,就像面对面治疗一样。

网上治疗包括在保险范围内吗?

直到最近,网上咨询的保险覆盖范围还存在很大差异。然而,随着当前的大流行,其中一些问题正在得到解决,在线咨询的保险覆盖越来越成为一种福利。然而,检查你的计划仍然很重要以确定是否包括在线治疗.如果不是,你可以要求把它包括在内,你的肿瘤医生很可能会很高兴给你寄来一封信,解释为什么在线治疗比当面治疗更好。

对于长期咨询(超过一个月),治疗师通常需要在你所在的州获得执照,尽管许多治疗师在多个州获得执照。

如果你需要自费,一些治疗师会根据你的收入提供一个可浮动的标准。由于管理费用比面对面的实践更低,在线治疗可能比拜访治疗师更便宜。

什么时候不应该使用在线治疗?

有时在线治疗并不合适,尽管感染风险更大、更不方便,但当面治疗更可取。这可能是患有严重抑郁症并有自杀倾向的癌症患者的情况。对于那些有潜在精神疾病(如精神分裂症、双相情感障碍或成瘾)的人来说,亲自治疗可能也是最好的选择。然而,在这些情况下,在线治疗作为面对面治疗的补充可能仍然有用。

方法

为了收集33家公司的综合数据,我们向每家公司的100名当前用户发送了问卷。我们的方法让我们能够公正、公正、准确地审查最好的癌症患者在线咨询服务。我们通过查看用户对提供的各种服务的定性和定量评价,并评估总体用户满意度、治疗师资格、提供的治疗类型、网站可用性、成本和物有所值,以及客户隐私保护,对公司进行了比较。

来自Verywell的一句话

虚拟治疗对于癌症患者来说是一个很好的选择。与一位精通癌症问题的咨询师合作,可以帮助你培养关键的应对技能和韧性,这可能有助于你在癌症之旅和生活中的正常挑战中获得帮助。与此同时,由于疾病的局限性,接受治疗的癌症幸存者太少,这可能意味着免疫抑制、残疾使去探视的旅行变得困难,或者是另一次预约的不便。

4来源
乐动体育有赛事直播吗Verywell Health只使用高质量的来源,包括同行评议的研究,以支持我们文章中的事实。阅读我们的编辑过程了解更多关于我们如何进行事实核查,并保持我们的内容准确、可靠和值得信任。
  1. 癌症患者如何从在线治疗中受益.Cancer.Net。

  2. Abrahams HJG, Gielissen MFM, Donders RRT等。基于网络的认知行为疗法对严重疲劳的乳腺癌幸存者的疗效与常规治疗相比:一项随机对照试验癌症。2017.doi: 10.1002 / cncr.30815

  3. 李晓燕,李晓燕,等。面对面和基于网络的正念认知疗法与常规疗法在减少癌症患者心理困扰方面的比较:一项多中心随机对照试验临床肿瘤学杂志。2018.36(23): 2413 - 2421。doi: 10.1200 / JCO.2017.76.5669

  4. 郭文胜,李晓燕,李晓燕,等。群体心理社会支持对转移性乳腺癌患者生存的影响新英格兰医学杂志.2001.345:1719 - 1726。doi: 10.1056 / NEJMoa011871

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通过林恩·埃尔德里奇博士
医学博士Lynne Eldrige是一名肺癌医生、患者维权人士,也是《每天避免癌症》一书的获奖作者。