手痛的原因和治疗方案

手是由无数骨骼，韧带，肌腱，神经，皮肤和其他结构组成的复杂的身体部位，使其能够从精致的操纵到沉重的升降。所有复杂性和需求都可以导致一系列可以让您的手伤害的条件。

原因

虽然它可能有许多原因，但只有少数几种情况是造成大多数手部疼痛的原因。有些人需要治疗，而你可以通过自我护理来帮助别人。手部疼痛最常见的原因包括：

• 关节炎
• 肌腱炎/扣扳机的手指
• 韧带伤害
• 腕管综合征
• 受伤
• 神经节囊肿
• 雷诺氏现象
• 硬皮病

关节炎

手是身体最常见的发育部位关节炎特别是骨关节炎，这是衰老过程的正常部分，涉及关节中的软骨丧失。60岁以上的绝大多数人在他们手中有骨关节炎的迹象。然而，有些人在更早的时候患上了手关节炎。症状，有时可能是严重的，包括：

• 关节疼痛和疼痛炎症
• 关节刚度/有限活动范围
• 接缝处开裂、磨擦或爆裂
• 最终，未对准的关节和可能是畸形

骨关节炎是影响手的最常见的关节疾病。其他类型也包括手，包括类风湿性关节炎(RA)。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病你的免疫系统攻击关节衬里。

肌腱炎/触发手指

肌腱炎包括肌腱内或周围的炎症。这会影响你的手和手指的运动方式，并导致炎症部位疼痛和肿胀。肌腱炎是由损伤(通常是剧烈的、突然的运动)或重复的运动引起的。

有时，肌腱会使叫做结节的硬肿块，你可以通过你的皮肤感受到。他们可以在手中抓住其他结构，并在你试图移动它时制作手指“棍子”。当肌腱放松时，它会引起一种被称为触发手指．

结节的病因尚不完全清楚，但它们可能与风湿性关节炎和风湿性关节炎等疾病有关糖尿病或者手指的某些有力的动作。

韧带伤害

你的手上有27块骨头，它们都通过一个复杂的骨骼网络连接在一起韧带这样可以在稳定关节的同时运动。手部的任何一种创伤都可能损伤一个或多个韧带，导致一些简单的活动出现问题，如弯曲手指、紧握或捏紧。

手部韧带损伤可能需要几个月的时间才能痊愈，人们在术后很长一段时间内注意到肿胀和僵硬并不罕见。

腕管综合征

有几条主要的神经为手提供感觉，当其中一条神经受伤或受到压迫(如炎症)时，它会引起很大的疼痛和功能下降。最常见的手部神经压迫是腕管综合症，发生时刺激或损伤手腕正中神经。

腕管综合征会导致手部疼痛，有时会疼痛，有时是“凝固”，也可以在手指和拇指中刺痛或麻木。擦拭手腕的内部可能会导致刺痛或电动神经感觉。疼痛也可以向上辐射你的手臂，你可能会注意到弱点或笨拙。

这种情况通常是由重复的压力引起的，例如大量打字，扫描杂货，或使用锤子。遗传也被认为是原因之一，其他疾病包括风湿性关节炎、糖尿病和甲状腺疾病．

受伤

手容易受到多种伤害，包括骨折和肌肉紧张。手部受伤的潜在原因是没完没了的手指被东西夹住，手被门夹住，在一些运动中，你的手甚至可能被踩到。

在一个小空间里有无数的小骨头、小关节和小肌肉，你可能会有各种不同的断裂或拉伤，每种都有自己特定的症状和功能限制。让医生评估和治疗严重的伤害是很重要的，这样他们才能正常愈合。

神经节囊肿

所有整个身体，你都有关节和肌腱护套，通常含有液体。一种神经节囊肿当液体聚集成袋时就会发生，就会出现肿块。这些囊肿最常发生在腕部。

当腱鞘囊肿干扰关节和肌腱的正常活动时，会引起疼痛。它们在手上很常见有两个原因:

1. 手有大量的关节和肌腱鞘，囊肿可以在这些部位形成。
2. 它们很容易在手上看到，而在其他地方可能不被注意。

神经节囊肿的病因尚不清楚，但在女性和40岁以下的成年人中更为常见。手腕承受很大压力的人，如体操运动员，也特别容易患上。

雷诺氏现象

在Raynaud的现象中，也称为Raynaud的综合症，你的手指和可能的其他四肢对寒冷的温度异常强烈反应。当冷藏时，它们可能会变成蓝色或白色，然后在他们热身时得到鲜红色。有些人体验痛苦的悸动，刺痛或肿胀。

可能受雷诺影响的其他部件包括：

• 耳朵
• 鼻子
• 乳头
• 膝盖
• 脚趾

雷诺氏病是由你四肢的血管反应过度引起的。在某些情况下，这是另一种疾病的症状，比如自身免疫或结缔组织疾病，甲状腺机能减退，或纤维肌痛症．在其他情况下，不知道是什么导致血管异常。

硬皮病

硬皮病是一种导致皮肤和其他器官硬化的疾病。它尤其影响手部和面部，最初的症状之一通常是手部肌肉和关节肿胀、疼痛。这种疾病可能局限于身体的某些部位，也可能很普遍。

硬皮病涉及免疫系统、结缔组织和小血管的异常，但这些异常的潜在原因尚不清楚。

什么时候去看医生

通常，手部疼痛可以通过一些简单的治疗来缓解。然而，有些情况需要更紧急的治疗。如果您有以下情况，请致电医生：

• 感染迹象包括发红、发烧和发冷
• 手或手指受伤后的变形
• 不能弯曲手指或握拳
• 恶化手指或手中的麻木
• 无法通过简单的治疗改善的疼痛

诊断

医生有几种方法可以找出手部疼痛的原因。大多数时候，他们会检查你，然后决定需要做哪些检查来做出诊断。如果你的医生想要检查你手上的结构，他们可能会下令:

• X射线
• 超声
• 计算机断层扫描
• 磁共振成像（MRI）

为了寻找感染或疾病的迹象，他们还会要求进行各种血液测试，特别是感染或炎症的标志，如a全血细胞计数(CBC)，红细胞沉降率(ESR或sed)，及c反应蛋白(CRP)．

治疗

大多数手条件响应了一些简单的治疗方法。甚至在手中的破碎骨骼也可以用简单的无意识治疗愈合。然而，你应该得到医生的检查，以确保没有发生任何需要医疗护理的事情，如物理治疗或手术。你的医生还可以告诉你是否需要固定，比如夹板。

自我保健

当您的手部疼痛不是紧急情况时，您可能希望尝试一些简单的措施来帮助控制疼痛和改善功能，包括：

• 休息当前位置轻微受伤、过度使用或重复性压力引起的手部疼痛通常会在休息后得到缓解，炎症也会随之消退。
• 冰:冰可以减轻多种原因引起的炎症和疼痛。
• 热：僵硬的关节和疼痛的肌肉可以通过加热来缓解和放松。

非处方药

非甾体抗炎药（NSAIDS）如Advil（布洛芬）和亚雷维（NaProxen）可在柜台上（OTC）。这些可以缓解炎症和疼痛，对人们有问题的常见选择。或者，您可以更喜欢替代泰诺醇（对乙酰氨基酚），这缓解疼痛但没有有助于控制炎症。

医学方法

自我护理和药物并不总是伴随手疼痛的答案。对于某些条件，医生可能会推荐：

• 夹板：简单的夹板或支架可以缓解症状并防止病情恶化。
• 处方药一些手部疼痛可能得益于皮质类固醇注射、口服类固醇、处方非甾体抗炎药或更强效的止痛药。
• 手疗法：手工治疗师是专家了解许多不同方式来治疗手感和预防复发的方法。

如果你的手疼痛是系统性疾病的结果，如风湿性关节炎或硬皮病，治疗潜在的疾病可能也会有帮助。

外科

一些手段可以通过手术改善，包括：

• 严重休息
• 肌肉或结缔组织撕裂
• 腕管综合征

严重的手部关节炎病例可能需要关节置换手术。

常见问题

什么类型的医生治疗手痛?

最好从初级保健医生开始。根据他们的想法导致疼痛，他们可以将你推荐给你风湿病学家或者一个整形外科医师．

糖尿病神经病变会导致手部疼痛吗？

是的。您可能会在手中遇到深疼痛或刺痛糖尿病神经病变还有刺痛、麻木和灼烧感。可以用疼痛药物控制感觉，但在控制下获得血糖也很重要。

来自Verywell的一句话

手的功能是至关重要的日常活动，手疼痛可以限制和衰弱。如果它影响了你的生活和功能，去看医生。他们可能会帮助你找到简单的解决方案，或者发现需要医疗治疗的严重问题。不管是什么原因，适当的护理你的手可以让你感觉更好，让你做你需要和想做的事情。