头痛

经常问的问题

• 什么是头痛？

  头痛有很多种类型。从本质上讲，头痛被定义为头部、面部或上颈部疼痛。头痛是你的大脑和大脑中的神经和血管相互作用的结果。专家们还不清楚这背后的潜在机制，但某些影响血管的神经会被激活，并开始向大脑发送疼痛信号。

• 为什么我们头疼？

  人们头痛的原因包括遗传、大脑异常、疼痛感受器功能失调或过度活跃、环境诱因和一种被称为敏感化的神经状态。最常见的一种头痛被称为紧张性头痛，据信是由肌肉和筋膜结缔组织中的疼痛感受器的激活引起的。

  了解更多： 什么原因是头痛？
• 我如何减轻头痛？

  头痛的正确治疗取决于类型。一般来说，头痛是用：

  • 家庭疗法（休息，冷敷）
  • 生活方式改变（更多睡眠，饮食变化）
  • 超柜药（Advil，Tylenol）
  • 处方药（抗炎药，肌肉松弛剂，脚雀）
  • 其他疗法和程序（物理治疗，肉毒杆菌）
  • 互补/替代医学（冥想，瑜伽）

  了解更多： 如何治疗头痛
• 头痛持续多久？

  头痛持续时间多长时间取决于其类型：

  • 张力型头痛可以持续半小时到一周的任何地方
  • 群集头痛往往持续45到90分钟
  • 偏头痛的痛苦阶段可持续到大约72小时
  • 主要运动头痛通常持续不到24小时
  • 原发性咳嗽头痛通常持续几秒钟或一分钟

  了解更多： 头痛症状
• 什么食物有助于头痛？

  一个抗炎饮食或低脂饮食可以帮助您避免头痛。ω-3脂肪酸中的地中海饮食高，据信且甚至改变你的痛苦感知。ω-6脂肪酸也很低，具有相反的效果。这使得这种饮食成为头痛的人的热门选择。

  了解更多： 地中海和低脂饮食用于头痛