肥胖

经常问的问题

• 肥胖是一种疾病吗？

  是的，美国医学协会（AMA）将肥胖定义为一种源于包括遗传，环境和行为在内的复杂因素混合物的疾病。它被认为是美国的流行病，超过三分之一的人口估计是肥胖的。

• 什么被认为是肥胖的？

  如果您的体重指数（BMI）为30或更高，您通常认为肥胖。BMI是通过将其重量除以高度平方来计算的。但是，该号码不考虑肌肉质量或框架尺寸等重要因素。在确定您是否肥胖时，您的医生应考虑整体健康背景下的数量。

  了解更多： BMI争议
• 什么导致肥胖症？

  肥胖是由消耗的卡路里和卡路里消耗的能源不平衡引起的，尽管有些人比其他人更令人厌恶。

  有助于肥胖的因素包括：

  • 久坐不动的生活方式
  • 高的添加糖录取
  • 睡眠不足
  • 一些医疗状况
  • 一些药物
  • 遗传学和家族史

  了解更多： 肥胖原因和风险因素
• 我怎么能防止肥胖？

  肥胖主要是以健康的生活方式预防：

  • 吃平衡，部分控制的饮食
  • 活跃
  • 寻找健康的压力网点
  • 睡得足够睡觉

  虽然这对具有肥胖家族史的人尤为重要，但有助于体重增加的医疗条件，以及其他风险因素，每个人的健康都可以从这些策略中受益。

  了解更多： 如何预防肥胖