最大的十几岁的健康风险

今天的青少年暴露于比以往更多的风险。从网上欺凌学校枪击事件酒精和阿片类药滥用在美国，青少年的压力水平比过去几年更高，自杀率也在上升。

对于父母和照顾者来说，这意味着与他们越来越独立的儿童进行艰难的谈话，了解有关健康和安全的聪明选择。如果你是那些护理人员之一，请武装最重要的是，关于前十名青少年健康问题以及帮助浏览青春期风暴水域的资源。

汽车事故

机动车事故是美国青少年死亡的主要原因。疾病控制和预防中心（CDC）估计，从机动车损伤的16和19岁的每天七岁和19岁之间的每天都在急诊室进行严重伤害治疗。人人

在你的孩子开车之前，了解导致青少年车祸的因素是很重要的。这些包括:

• 缺乏经验:与经验丰富的司机相比，青少年识别危险情况的能力更弱，驾驶反应也更不发达。
• 加速:十几岁的孩子更有可能超速，而且开车时离前面的车太近。
• 座椅带使用：不到60%的高中生每次上车都系安全带。事实上，在2017年死于车祸的年轻司机中，约有一半人没有系安全带。
• 酒后驾车：统计数据显示，有六分之一的青少年曾与一位在酒精的影响下并且那个20人在喝酒后承认在车轮后面。人人

自杀

自杀是青少年死亡的第二名。在2007年至2017年期间，青少年自杀率的速率增加了56％。统计数据显示，11名高中生大约一中试图自杀。

自杀的贡献因素包括孤独，抑郁，家庭问题和药物滥用．这些问题很复杂，通常不是由一两个因素造成的。与至少一个成年人有良好沟通的青少年不太可能从事危险行为，也不太可能变得抑郁。

学会认识到青少年的自杀思想的警告迹象，包括：

• 感觉像个负担
• 被孤立的
• 增加焦虑
• 感到困住或难以忍受的痛苦
• 增加物质使用
• 寻找进入致命意味的方法
• 增加愤怒或愤怒
• 极端的情绪波动
• 表达绝望
• 睡眠太少或太多
• 谈论或发布想要死亡
• 制定自杀计划

如果您怀疑您的孩子可能会觉得自己伤害自己，请询问他们是否有自杀的想法，表达您对他们的行为的担忧，在没有判断的情况下专注地倾听，让他们知道他们没有孤单，并指导他们专业帮助。

枪支暴力

虽然学校枪击事件是新闻关注的焦点，但它们只占学龄儿童枪击死亡人数的1.2%。帮派暴力和驾车枪击是美国许多城市的一个问题。非裔美国儿童和青少年死于枪支凶杀的可能性是白人的八倍多。人人

无论您在枪支上的个人立场如何，与您的孩子谈论枪支安全非常重要。如果您在家中保留枪支，请务必让他们锁定并卸载。

研究表明，大约有三支手枪中有一支是上膛上锁放在家里的，大多数孩子都知道父母把枪放在哪里。人儿童和青少年的大多数枪支伤害和死亡与家中的枪支有关。人人

一个孩子是否拥有枪支暴力的第一手经验，或者学习关于新闻的大规模射击，有机会与青少年讨论这个重要话题。美国心理学协会为家庭提供以下提示：

• 限制创伤事件的新闻报道。
• 倾听你孩子的担忧。
• 试着让他们的恐惧与实际风险成比例，实际风险很小。
• 让你的青少年成年人正在做他们可以做出学校，家和邻里安全的一切。

欺凌

大约有三分之一的青少年受到欺凌的影响，欺凌是一种攻击行为，有人故意并反复地造成另一个人的伤害或不适。欺凌可以是语言的，社会的，身体的，或在网上的形式网络欺凌最常见的是在学校发生。大约30％的青少年承认欺负他人。

持续的霸凌会导致孤立、拒绝、排斥和绝望的感觉，以及抑郁和焦虑，这可以有助于自杀行为;然而，被欺负的大多数青少年不尝试自杀。虽然任何青少年都可以成为欺凌的受害者，但LGBTQ青年处于增长的危险之中。

你的孩子可能正在遭受欺凌的迹象包括:

• 带有未解释的削减，瘀伤或划痕的回家。
• 借口避免学校或抵制上学或骑校车。
• 经常抱怨经常头痛、胃痛或其他身体疾病，睡眠困难或经常做噩梦的。
• 对学习失去兴趣或突然在学校表现不佳。
• 当他们从学校回家时出现悲伤，情绪，泪水，焦虑，或沮丧。人人

如果你怀疑你的孩子被欺负了，你可以通过询问朋友或讨论新闻中的欺负问题来间接地提出这个问题。最重要的是保持沟通渠道畅通，并提供支持性的环境。不要轻描淡写地告诉你的孩子要克服它或坚强起来。

性，怀孕和stds

有与您的孩子交谈可能会不舒服，但重要的是要确保你的孩子了解性行为的风险，如何进行安全的性行为，以及同意的重要性。青少年性行为对健康的影响怀孕和性传播疾病（STDS）-Can有终身影响。武装自己的事实可以帮助促进富有成效的谈话。

与老年人相比，青少年感染性传播疾病的风险更高，研究显示，46%的性活跃青少年没有使用过a避孕套他们最后一次发生性关系。

在光明的一面，近年来，近年来的青少年妊娠率从20世纪80年代和20世纪90年代的高度下降。2012年，每1000名妇女只有15至19名孕妇。据CDC称，到2016年，根据CDC，该数字将进一步下降至每1000人180。这种下降是由于青少年的增加计划生育和练习禁欲．

另一个与孩子讨论的重要性话题是同意-双方关于性行为的协议。得不到伴侣的同意可能会导致法律后果。向你的孩子解释沟通、设定界限和尊重伴侣的重要性。

确保你的孩子明白，强迫别人参加他们没有准备好的活动，或者利用醉酒或吸毒的人是绝对不行的。同样地，如果一个青少年感到压力或不舒服的情况下，重要的是说出来，并在必要时离开。

烟草的使用

烟草使用是美国可预防死亡的主要原因，而且几乎所有的尼古丁成瘾都始于年轻人。由他们的高中高中，超过三分之二的孩子们试过或经常使用烟草产品。

虽然过去25年来使用卷烟和无烟烟草制品的速度下降，但使用电子尼古丁交付系统（“Vaping”）的使用呈指数增长。

最初，据信Vaping比吸烟更安全;然而，2019年确定了一种称为评估（电子烟或呕吐，产品使用相关的肺损伤）的新肺病。

根据2018年全国青年烟草调查的数据，27.1％的高中生和7.2％的中学生在过去30天内使用任何烟草产品报告，代表上年增加。在此期间，使用电子香烟青春增加了77.8％，其中五名高中的一名高中vap定期．

如果你抓住青少年的吸烟或呕吐，避免威胁和终原，而是与他们交谈，了解他们使用尼古丁的原因，并帮助他们找到更健康的应对方式。

酒精

未成年人饮酒会导致很多问题，包括学业困难，判断力差，冲动控制差，法律纠纷，以及健康问题．根据2019年的一项调查，30%的高中生报告在上个月饮酒，14%的人承认酗酒(女性每次饮酒4杯或以上，男性每次饮酒5杯或以上)。

CDC报告超过4,000个未成年的青少年死亡酗酒在12到21岁的青少年中，每年有近12万例与饮酒有关的急诊病例。

和你的孩子持续讨论未成年人饮酒的问题是很重要的。鼓励与你的孩子进行双向对话，清楚地表达你的期望。问开放式的问题，鼓励你的孩子告诉你他们的感受，而不是说教。

国家酒精虐待和酗酒研究所建议保持沟通线路开放，并强调一些关键点：

• 酒精是一种镇静剂，能减缓身体和大脑的速度。
• 处于酒精的影响下会损害协调性和减慢反应时间。
• 喝卑鄙的愿景，思考和判断，这可以引导你做一些你不会清醒的事情。
• 人们经常误导他们饮酒后的障碍。
• 一杯饮料留下了两到三个小时的时间来留下你的系统。
• 酒精会影响年轻人而不是成年人不同，可能导致仍然成熟的大脑中的持久性智力。

虽然大多数父母不希望他们的青少年喝酒，但重要的是要保持沟通线，特别是在谈到时酒后驾车．

强调你的青少年，他们在喝酒或进入一辆已经喝酒的司机进入一辆车后，他们永远不应该落后。让他们知道如果他们需要乘车，他们总是可以打电话给你，没有问题。

毒品

对于青少年来说，娱乐性药物的使用是一个严重的健康风险。大约有一半的高中生说他们尝试过大麻，五分之一的人吸过处方药物没有向他们开场，6％曾试过可卡因3%的青少年男性使用过提高成绩的类固醇。

阿片类药物为青少年提供最大的药物有关的健康风险，每年有超过4,000名年轻成年人超过15至25岁，每年过量和死亡。阿片类药物是一种极易上瘾的药物，包括处方止痛药和街头毒品，比如:

• oxycontin（羟考酮）
• Percocet(羟考酮/对乙酰氨基酚)
• vicodin（氢致氢酮/乙酰氨酸）
• 可待因
• 芬太尼
• 海洛因

阿片类成瘾可能具有重大的危及生命的后果。许多人开始服用处方药片，上瘾，转向海洛因，因为它较便宜。

滥用药物和精神卫生服务行政当局建议经常与青少年谈论阿片类药物和其他药物的危险。鼓励您的孩子如果被提供药物，例如将代码字发短信给家庭成员，并且练习如何单独说明。

饮食失调

饮食失调通常第一次出现在青春期。经常被误解为一种生活方式的选择，饮食失调等神经性厌食症，暴食症,暴饮暴食症是严重的，有时致命的疾病改变了行为，想法和情绪。

然而，两性都可以发育饮食障碍，但女孩率高于男孩。如果您的孩子似乎专注于食物，其体重和身体的形状，它可能会发出饮食障碍。

要观看的其他迹象包括：

• 经常踩到刻度或占用身体测量
• 限制食物摄入
• 极端减肥或体重增加
• 由于饭后或服用呕吐而花费额外的时间泻药或利尿剂
• 喉咙痛，声音嘶哑，或者淋巴结肿大在自我诱导的呕吐的颈部
• 偷偷吃东西或偷偷吃东西
• 快速吃大量食物
• 焦虑，抑郁和情绪波动

肥胖

据估计，美国20%的青少年符合医学定义肥胖:一个体重指数（BMI）在相同年龄和性别的儿童的95百分位数上以上。

儿童肥胖的健康后果是严重的，包括2型糖尿病，心脏疾病，哮喘,脂肪肝病．它还可以导致心理问题，包括焦虑，抑郁，低自尊和欺凌。儿童肥胖也为成年期间奠定了肥胖和健康问题的阶段。

青少年超重的相关因素包括:

• 食用含糖、高脂肪和精制食品(包括快餐）
• 缺乏身体活动
• 久坐的活动，如看电视或玩电子游戏
• 低自尊
• 沮丧
• 家庭及同伴问题
• 肥胖家族史

事实上，大约87％的高中生每天不吃推荐的五份水果和蔬菜，而超过25％的人每天吃两份以上的高脂肪产品。根据疾病预防控制中心的数据，大约33%的高中生睡眠不足锻炼只有36％的百分之只参加日常体育计划。

少年期间的重量问题可能很复杂。在这些年内，大多数青少年经历了增长的刺激，青少年经常在长高的时候重量。许多青少年在他们的新尸体中感到不舒服，对重量的讨论敏感。

的治疗肥胖症包括减肥和生活方式的改变，包括改善饮食和日常锻炼。它可以帮助看到营养学家开发均衡的饮食计划。健康的饮食作为一个家庭可以帮助支持你的青少年而不会让他们感到挑选出来。

来自Verywell的一句话

青少年的年龄可能是许多父母的挑战。随着孩子们成长更加独立并形成新的友谊，监测他们的行为比他们年轻的行为更困难。

与此同时，青少年需要指导导航对等压力并制作智能选择，因此必须保持通信线路。当谈话自然时，许多父母发现与他们的青少年的谈判更加富有成效，同时做别的东西，就像播放棋盘游戏，散步或驾驶在车里一样。

提前武装自己的事实可以帮助促进富有成效的讨论。在一天结束时，最重要的是青少年知道他们被爱，他们总是有人来解决他们的问题。