什么是慢性疼痛？

痛苦是人们去医生的最常见的投诉之一。在美国，估计超过1亿人患有慢性疼痛。

慢性疼痛与急性疼痛非常不同。当你受伤时，急性痛苦是你的伤害 - 说，当你打破骨头或烧掉你的手 - 或者你的身体出现问题时，如消化不良，阑尾炎或通过肾结石。人人

急性疼痛就像警报系统。它告诉你你的身体是或最近被损坏的那么，以便你可以做到这一点。消息可以是，“燃烧器很热，所以请停止触摸它，”或“脚踝中的肌腱损坏，走上它会产生负面的后果。”这是您需要的信息，可以使用。

慢性疼痛就像一个警报，当它不需要时发生故障或熄灭，就像带有垂死电池的烟雾报警一样。我们都有那些邻居，他的警报在任何时候猫散步或风吹，在夜晚唤醒你，继续前进。街上的每个人都知道他们不需要拨打911或飞出床来追逐小偷，但警报仍然对你的生活产生影响。

当急性疼痛变得慢性

急性疼痛可以变成慢性疼痛。不同的医生有不同的基准，以便成为慢性多长时间。人有人说三个月，其他人说六个月或一年。尽管如此，其他人仍然认为慢性如果疼痛持续时间长于它通常会导致它的痛苦。

医学科学没有习惯于理解为什么疼痛会在痊愈后徘徊。经常，他们说痛苦是“你的脑子里。”

然而，最近，研究人员发现急性疼痛有时会改变我们的大脑如何有线。

当你感到疼痛时，发生的事情是你的神经正在检测到一个问题并向你的大脑发送信号。你的大脑然后向你的身体发送信号，旨在消除危险并指导治疗过程。

当信号不断来回来回开始时，就像你的神经系统养成了发送它们的习惯，有时候，即使应该，它也不会停止。携带这些信号的物理结构已经改变，类似于您在学习新技能时如何变化的途径。

当慢性疼痛自行发展时

有时，当患有伤害或手术时没有任何东西，慢性疼痛会造成伤害。通常，这是因为疾病。

分数的病症会导致慢性疼痛，无论是在特定区域还是全体。一些常见的包括：人人

• 关节炎
• 纤维肌痛
• 狼疮
• 多发性硬化症
• 癌症
• 神经压缩（即，坐骨神经痛，腕管综合征）
• 神经病变（神经损伤的疼痛）人人
• 偏头痛
• 关节功能障碍（即，TMJ）
• 任何自身免疫/炎症条件人人

这些条件是由各种各样的东西引起的，并且它们不能相同的方式对待。如果你发展慢性痛苦，你会看到医生并获得适当的诊断是至关重要的。这为您提供了更好的机会找到有效的治疗和管理策略。

慢性疼痛的类型

并非所有的痛苦都感觉相同。如果你有一个削减，瘀伤，烧伤和扭伤，你就知道它们都有不同。慢性疼痛也因原因而异。

慢性疼痛通常被描述为：

• 射击
• 燃烧
• 电气（zingy，prickly）
• 刺
• 乏味的
• 酸痛
• 悸动
• 投标
• 僵硬的

不太常见的描述可能包括“深度”或“温暖”的单词。

医生可能能够从你描述你的痛苦中讲述很多。例如，射击电疼痛最有可能来自神经。

不寻常的痛苦类型

某些类型的痛苦不如其他痛苦，并且可能只与某些条件有关。

痛觉过敏症是疼痛放大 - 基本上转动疼痛的体积。当它们检测到疼痛信号时，神经会发出比它们的疼痛更多的信号，并且大脑也会过度响应。结果是你的痛苦远远超过你的痛苦。

痛觉过敏症与：人人

• 中风人人
• 神经损伤
• 炎人人
• 长期使用阿片类药物止痛药（即，Vicodin，羟考酮）人人
• 疾病，尤其是纤维肌痛和其他中央敏感条件

另一种不寻常的痛苦类型是Allodynia.，这意味着来自通常痛苦的东西的疼痛。人这可以包括光触摸，织物刷抗皮肤，或中等冷或热。

Allodynia是：

• 偏头痛
• 纤维肌痛
• 其他中央敏感条件

其他人经常判断那些患有痛觉过敏性和异常性的人，相信他们在他们的痛苦中造成太大的待遇，或者假装，或者以某种方式太弱以处理它。然而，他们的疼痛是真实的，经常令人衰弱。

痛苦触发

慢性疼痛有时是恒定的，但它不一定是。像肠易激综合征一样的病症的疼痛可能只在吃某些食物后存在，但它仍然可以被认为是慢性的。膝关节疼痛也是如此寒冷或过度使用的膝盖疼痛，但没有一直存在。

你的痛苦触发器也可以告诉医生很多关于你身体发生的事情。在某些情况下，它甚至可以指出具体的管理策略。

症状与慢性疼痛有关

虽然疼痛是主要症状，但其他症状经常伴随慢性疼痛。这些通常包括：人人

• 疲劳
• 睡眠不佳
• 沮丧
• 焦虑
• 胃口下降
• 心理功能受损
• 恶心
• 协调不良

不是慢性疼痛的每个人都会体验所有这些症状。此外，一些慢性疼痛病症也包括许多额外的症状。

诊断慢性疼痛

就像急性痛苦一样，如果你去看医生说，“我有慢性痛苦，”他或她可能会问，“它在哪里受伤？”

如果您可以指向一个地方（或几个地方），这在诊断您时通常是一个很大的帮助。医生可能会检查该区域，并可能获得X射线或其他扫描，以查看内部发生的情况。

如果他们问“在哪里”而你会说“到处”，这个过程会变不同。期待血液测试寻找炎症或其他疾病标志物的迹象。您的医生还可以根据您的症状和病史订购扫描。

你的痛苦越复杂，越痛苦越多。这可以帮助您识别触发器，回答有关何时何种何种问题的问题，以及疼痛的强度和质量（即燃烧，刺伤）。（疼痛期刊是你的工具，所以你可以更好地了解你的痛苦。不要把它交给医生，并希望他/她为你迷恋。）

治疗慢性疼痛

慢性疼痛的治疗可能会根据您的诊断而变化。

疼痛的药物可能包括：人人

• 阿片类药物止痛药
• 抗炎症
• 皮质类固醇
• 抗风湿药物
• 癫痫药物
• 抗抑郁药
• 肌肉松弛剂

根据您的症状和重叠条件，您的医生可能会推荐额外的治疗，例如：人人

• 物理疗法
• 按摩疗法
• 脊椎按摩疗法
• 针刺
• 营养补充剂
• 心理治疗

生活方式的变化也可能有助于您感觉更好。这些可以包括：

• 饮食变化
• 修改的活动水平
• 在学校或工作中的特殊住宿
• 离开学校或工作
• 戒烟
• 限制或消除酒精
• 压力管理
• 移动艾滋病

日常生活与慢性疼痛

患有慢性疼痛的生活很难。有时，你可能会感到无望或绝望地救济。

通过适当的诊断和治疗，一些慢性疼痛随着时间的推移而消失。有些没有。虽然没有单尺寸适合所有的治疗，但您可以使用很多可用于减少疼痛的选择，这可以提高您的功能和生活质量。

通过与医生合作找到合适的治疗方案，并通过制作智能，健康的选择，您可以进行重大改进。